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    檸檬方塊


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   小黃瓜五吃(梅子醃黃瓜、酸辣涼拌海鮮、蟹味黃瓜壽司、黃瓜丸子湯、起司黃瓜蛋捲)

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竹輪炒三絲1.JPG

  喜歡搭配不同的蔬菜來炒,想要增加些味道及口感,有時就會加竹輪或是培根,這次兩樣都加,讓炒蔬菜更美味。

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黑糖鮮奶土司1.JPG

  想做土司,這次用黑糖來做,黑糖比白糖健康,味道也比白糖好,淡淡的甜味,就算直接吃不抹醬也好吃。

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蜂蜜檸檬雞3.JPG

  小孩喜歡酸甜滋味的料理,所以我也常用檸檬來調味,想煮雞肉就用蜂蜜和檸檬調味,另外加了小蕃茄做搭配,整盤菜感覺顏色很討喜,讓小孩看了會更想吃。

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     枸杞藍莓果醬

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肉丸麵包串3.JPG

   做了奶油乳酪肉丸子,打算用這些肉丸子來做麵包,麵包和肉丸子組合成麵包串,表面再刷上一層烤肉醬一起烤,集合多種美味的麵包串,好吃又有飽足感,拿來當早餐是不錯的選擇。

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奶油乳酪肉丸1.JPG

   喜歡做丸子料理,簡單變化也多,可以搭配不同的醬料,也可以變換不同的材料組合,用蒸、炸或烤的方式來料理都可以,因為小孩喜歡吃,所以我經常做,除了直接配飯吃,也可以拿來煮義大利麵,或是運用在其他料理或點心,這次在材料中加入cream cheese及切達起司絲,也用鬆餅粉取代麵包粉,做好的丸子軟嫩又多汁,這些做好的肉丸子,我打算拿來做麵包,猜猜看是什麼樣的麵包呢?下一篇文章就是這款麵包(肉丸麵包串)。

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起司枸杞玉米1.JPG

  香甜的玉米是家人都喜歡的蔬菜,碰到超市有特價就會多買一些,除了整條煮來吃,也會削下玉米粒來炒,加入枸杞、青花菜這些護眼的食材,讓家人也能多吸收些對眼睛有益的營養,平常炒玉米大多用鹽調味,這次加了起司片來取代其他調味料,融化後的起司片就是炒玉米的醬,濃郩的起司味,更增添蔬菜的美味。

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健康蘋果燕麥餅乾2.JPG

   做餅乾總少不了奶油、糖、蛋及麵粉這些材料,你能想像不用這些材料也能做餅乾嗎?之前曾用香蕉和燕麥這兩種材料做餅乾,香蕉取代了奶油、糖、蛋,燕麥則是代替麵粉,做好的餅乾軟中帶些嚼勁,微甜無油,嚐起來不膩無負擔,即使拿來當早餐也合適,就像在吃燕麥配水果,PO出這份食譜,沒想到大家都感興趣,也有不少格友做過,試著用其他食材來取代香蕉,用蘋果來做也可以,我買了富士蘋果,蘋果本身不酸,不加糖嚐起來也有淡淡的甜味,但小孩還是喜歡甜一點,所以加了少量的蜂蜜, 另外再加一大匙糯米粉,烤好的餅乾,軟Q又帶些嚼勁,蠻好吃的,不想熱量太高,只放了少量的芝麻做裝飾,品嚐單純的蘋果味。

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