巧克力蛋白奶酥4.JPG

  蛋是做點心不可少的食材,但有時只需蛋白或蛋黃,並不一定是全蛋,這時候就會有剩的材料,通常我喜歡拿來做餅乾,不論是用蛋黃或是蛋白做的餅乾都好吃,只是口感會有些不同,家人喜歡的擠花奶酥餅乾,雖然平常都用全蛋或蛋黃做,但如果想用蛋白做也可以,只是口感比用蛋黃做的稍硬些,一樣好吃又有酥脆的口感,加入可可粉做變化,濃濃的巧克力味,是小孩會喜歡的口味。

巧克力蛋白奶酥

材料: 無鹽奶油 110g    糖 75g    蛋白 1顆    香草精 1tsp(加不加都可以)   低筋麵粉135g    無糖可可粉 25g    奶粉 10g

表面裝飾材料: 烘焙用白巧克力豆

做法:

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巧克力杏仁堅果酥1.JPG

  堅果是做餅乾不可少的材料,加了堅果的餅乾,香氣夠口感也足,你能想像如果全用堅果來做餅乾,那會是什麼滋味,這款餅乾就是用杏仁堅果來做,加了些蛋白及巧克力,讓堅果成型成餅乾,而不會鬆散,烤好的餅乾嚐起來口口都是埾果的香脆,還有巧克力味,和一般的餅乾不太一樣,家中剛好有罐頭櫻桃,加了幾顆進去,多點色澤感覺更可口。

巧克力杏仁堅果酥

材料: 杏仁堅果 160g    糖 30g    蛋白 1顆    苦甜巧克力豆 50g    糖漬櫻桃 4顆(可以不加)   葡萄乾 20g(可以不加)

材料:

1.  杏仁堅果放入食物調理機打碎。

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杏仁酥3.JPG

  做餅乾材料可多可少,並不是一定都需要蛋、麵粉或奶油,少了一兩樣也可以做餅乾,只是做好的餅乾,口感會有些不同,奶油是做餅乾常用的材料,感覺少了奶油,嚐起來一定少了香味及酥脆感;其實沒有奶油,也可以做出酥脆的餅乾,這款杏仁酥,不用麵粉及奶油,只用蛋白、糖及杏仁片來做,材料簡單,做法也不難,嚐起來像杏仁瓦片,又像杏仁糖,因為沒有麵粉,全是杏仁,所以味道比杏仁瓦片還香,杏仁外有一層糖衣,這層糖衣是蛋白和糖,所以口感酥脆又不硬,比一般用麥芽糖做的杏仁糖更好吃,不會太甜,酥脆又不黏牙,餅乾攤的薄,就連牙口不好的人,也能品嚐。

杏仁酥

材料: 杏仁片 110g    蛋白 1顆    糖 40g

做法:

1.  蛋白及糖先拌一拌。

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可可義式杏仁小圓餅1.JPG

  Amaretti是義大利的傳统餅乾,材料和大家熟悉的馬卡龍一樣,都是蛋白、杏仁粉及糖,雖然馬卡龍的外型很可愛,但要烤出蕾絲般的裙邊,材料中的糖,比例就要多一些,做法也會難一些,Amaretti相對就簡單多了,外型不花俏,糖量也可以減少,對馬卡龍的印象就是甜,少吃點糖對小孩來說也比較健康,所以兩相比較,我更愛Amaretti,這款杏仁小脆餅是用烤過的杏仁打成粉來做,堅果香氣很足,嚐起來味道剛好不會很甜,做法也不難,容易上手是不是會更想自己動手做呢!

可可義式杏仁小圓餅(約56個)

材料: 烤過的杏仁埾果 150g(我買市售零食杏仁埾果,自己烤用165度C烤約10分鐘)   糖粉 25g    無糖可可粉 1Tbsp    蛋白 2顆    糖 55g

裝飾材料: 杏仁片

做法:

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芝麻薄片1.jpg

  雖然我喜歡用蛋黃來做餅乾,但有些餅乾還是比較適合用蛋白,像薄片、脆片類的餅乾,用蛋白的口感更脆,也可輕易攤成薄片,昨天用蛋黃做了葡萄乾奶酥餅,剩下的兩顆蛋白,就做芝麻薄片,這種薄片餅乾,攪拌麵糊不需任何技巧。拌勻即可,但要做的好吃,功夫全在那麵糊攤薄,攤的越薄。烤出來就會更脆更好吃,是種較花時間的餅乾,攤的厚薄不均,不只容易烤焦,也容易造成部分不熟,為了要改善上述情況及節省時間,這次就不各別攤成小圓形,而是攤成一大片,烤至成形固定,拿出來切片後再繼續,這樣做,烤盤就可多放些麵糊,也可攤的更薄更平均,我將麵糊平均分配在兩個烤盤內,用手儘量攤平,攤的越薄,不只好吃還更省時間,因為烤的時間不長,事先全部攤好,可避免手忙腳亂,入烤箱中烤約七分熟,讓麵糊成形,但是未完全熟,只要可以和防沾紙分離,就要從烤箱取出,再放入另一盤攤好未烤的餅乾麵糊,這也就是為什麼要事先攤好備用,才不會浪費烤箱的電,取出的半成品,趕快用輪刀先切成條狀,再切成小片狀,動作要快。涼了就會變硬,切也會不整齊,這時可以將中間烤好取出第二盤切,再將剪好的第一盤放入烤箱繼續烤,烤至上色即可取出,如果不用這方法,就用湯匙舀出麵糊,間隔排入烤盤中,用叉子或手,攤成小圓片,再進烤箱烘烤。

芝麻薄片

材料: 蛋白 2顆    糖粉 40g    低筋麵粉 25g    融化無鹽奶油 25g(或用植物油也可以)   白芝麻 60g    黑芝麻 10g

做法:

1.  所有材料全放入鍋中。

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奶油乳酪蛋白奶酥4.JPG

  奶油乳酪是做起司蛋糕不可少的材料,除了做蛋糕,要拿來做餅乾也不錯,濃濃的奶香味,讓餅乾很可口,用奶油乳酪做過軟口感的餅乾,這次要做酥脆口感的餅乾,每次做點心,有時不一定是用全蛋,有可能是蛋黃,也有可能是蛋白,所以就會有剩的材料,剩的量不多時,拿來做餅乾最剛好,雖然我喜歡用蛋黃做餅乾,但用蛋白做也一樣好吃,只是口感會有些不同,嘗試用不同的材料,讓做餅乾有更多的選擇。

奶油乳酪蛋白奶酥

材料: 無鹽奶油 1條(112g)   cream cheese 60g    糖粉 80g    鹽 1/4t    檸檬 1顆(取檸檬皮屑)   蛋白 1顆    香草精 1t(不加也可以,加了味道更香)   低筋麵粉 150g    玉米粉 30g

做法:

1.  磨些檸檬皮屑。

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黑芝麻薄酥1.JPG

  黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質 ,還含有醣類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵等營養成分,可以做成各種美味的點心,營養價值十分豐富,我很喜歡黑芝麻做的點心,味道香又好吃,平常做餅乾黑芝麻是配角,大部份都是裝飾用,配角想當主角,也可以毫不遜色,所以這是份用芝麻做的健康點心,不加麵粉,也不再加油,材料只有芝麻、蛋白和糖,嚐起來像芝麻糖,但又不像芝麻糖這麼硬,比一般的薄片餅乾還酥脆,就連牙口不好的人,也可以吃得很輕鬆,不會咬不動,做法不難,材料簡單又好吃的點心,錯過可惜喔!

黑芝麻薄酥

材料: 黑芝麻 110g    白芝麻 10g(也可改用等量黑芝麻)   蛋白 1顆    糖 45g

做法:

1.  黑、白芝麻入乾鍋中炒香,用小火炒2-3分鐘。(不要炒太久會苦,拿起來吃吃看熟了就好。)

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芝麻脆片2.JPG

  做餅乾樂趣多,即使是相同的食材,也能變化出多種不同的餅乾,喜歡芝麻的香氣,也常用芝麻來做餅乾,只用一種或是混合黑、白芝麻都可以,雖然已做過好幾款芝麻餅乾,但餅乾的變化也不是只有這幾種,所以再來一款芝麻餅乾,香酥薄脆的口感,包你一吃就會停不下來,滿口的芝麻香很可口。

芝麻脆片

材料: 黑芝麻 20g    白芝麻 20g    糖粉 20g    低筋麵粉 1Tbsp    無鹽奶油 15g(融化)   蛋白 1顆

做法:

1.  黑白芝麻、糖粉及麵粉先拌一拌。

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香蔥奶酥餅乾1.JPG

  奶酥餅乾是家人都喜愛的一種,所以我常做不同口味的變化,做過不少口味,有椰子、黑糖、果醬、巧克力...等,但這些都是甜的,平常做餅乾也是甜的居多,比較少做鹹的,其實鹹口味的餅乾,吃起來更不膩,所以想試試鹹口味的奶酥餅乾,加了蔥末來做,餅乾嚐起來蔥油的香味很濃,還有酥鬆的口感,讓人一吃就上癮,微甜微鹹的味道,吃多了也不膩。

香蔥奶酥餅乾

材料: 無鹽奶油 125g    糖 45g    鹽 2/3t    蛋白 1顆    蔥末 16g    低筋麵粉 170g

做法:

1.  蔥切末,如果洗過的蔥濕濕的,要先擦乾水份或是放乾了再來切末。

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優格蛋白小小酥.JPG

  蛋白糖霜餅(meringue)是利用蛋白和糖打成糖霜,再烤乾做成餅乾,這種餅乾吃起來有酥鬆的口感,不過味道多半偏甜,所以試著調整甜味,而加入greek yogurt來做,greek yogurt濃稠,味道又偏酸,加入蛋白糖霜裡拌,拌好的麵糊不會水水的,擠好的小麵糊也不會攤開,做好的糖霜餅乾,嚐起來有優格的味道,而且也不會很甜,這種蛋白餅只能用低溫慢慢烘烤,所以餅乾要擠小小的,才容易烤乾,只要將餅乾的水份烤乾,口感就會酥鬆,酥鬆又有入口即化般的口感,不油熱量又很低,這樣的餅乾我最愛,吃多了也沒關係,這給小朋友吃也很不錯。

**下圖是我用的greek yogurt,買原味或是香草的,比較合適,greek yogurt(希臘優格)比一般的優格濃稠,味道也酸一點,我不知道台灣有沒有賣這種優格。

優格蛋白小小酥

材料: 蛋白 2顆    greek yogurt 50g    糖 30g    奶粉 20g    玉米粉 10g

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椰子酥餅

   我很喜歡椰子口味的點心,椰子球、椰子塔、椰子麵包及各種混了椰子粉的餅乾我都愛,用椰子粉取代了部份的麵粉來做餅乾,餅乾的口感酥又鬆,再加點檸檬皮屑,淡淡的檸檬清香,讓餅乾更美味.

椰子酥餅

材料:  無鹽奶油 100g    糖 80g    蛋白 1個    檸檬汁 1.5tsp    檸檬皮屑 2g(約一顆)    低筋麵粉 125g    椰子粉 100g

做法:

1.  奶油放室溫軟化後加入糖拌勻.(不用打發)

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燕麥胚芽薄片餅乾

  小麥胚芽營養又味美,可以添加在飲料和點心裡,加入麵包、饅頭、餅乾或是蛋糕內,都能增加香氣及美味,今天要做的餅乾,高纖又養生,用了大量的燕麥及小麥胚芽來取代麵粉,讓餅乾更有口感,薄脆香,蠻好吃的.

**下圖是我買的小麥胚芽(wheat germ)
 

燕麥胚芽薄片餅乾

材料:  葡萄籽油 75g    二砂糖 80g    鹽 1/4tsp    鮮奶 30g    蛋白 1個    快煮燕麥片(quick 1 minute) 100g    黑、白芝麻 35g    小麥胚芽 50g    中筋麵粉 60g    小蘇打粉(baking soda) 1/4tsp    葡萄乾 40g    細碎粒核桃(finely diced) 40g

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