紅蘿蔔燕麥土司  

  小孩喜歡吃自製的土司,只要有足夠的時間,我都會自己做,自己做除了美味也可兼顧營養,想加什麼材料,都可調配,燕麥有益健康,要做土司當然少不了它,這次還要加紅蘿蔔泥及楓糖漿,讓土司的味道及營養更好,這款土司當早餐是不錯的選擇,想拿來做三明治,所以沒加果乾,之前用冷藏液種做了龍捲風比薩&芝心比薩,口感蠻不錯的,這次同樣用冷藏液種來做.

冷藏液種麵糰

材料:  高筋麵粉 150g     水150g    速發酵母 1/8t

做法:

1.  在鍋中放入所有的材料,用筷子或湯匙拌勻.
冷藏液種1  

2.  拌好的麵糰成黏糊狀.
冷藏液種麵糰2

3.  蓋上保鮮膜,放在室温中發酵1小時後,再放入冰箱冷藏發酵至隔天,這是室温發酵1小時後的麵糰.
冷藏液種3  

4.   這是放至隔天冷藏發酵後的液種麵糰,麵糰內有氣體,可明顯看出有漲大些.
冷藏液種4  

紅蘿蔔燕麥土司(帶蓋12兩土司模 2條)

材料:  高筋麵粉 340g    糖 40g    楓糖漿 50g    塩 1t    速發酵母 1t    蛋 1個    牛奶或水 75g    奶粉 2T    燕麥 60g    紅蘿蔔泥 75g    冷藏液種 300g(上面做的量全放進去)    奶油 40g

做法:

1.  在碗裡放入牛奶、燕麥、紅蘿蔔泥及 楓糖漿.(牛奶留10g做調節用,等會攪拌麵糰,太乾再加)
紅蘿蔔燕麥土司1  

2.  拌勻浸泡10分鐘,讓燕麥吸收水份變軟.
紅蘿蔔燕麥土司2  

3.  土司的材料,麵粉先放,再將其他材料(奶油除外)分開放入麵包機中,攪打成稍具光滑的麵糰,再加入無塩奶油,攪打成具延展性麵糰(撐開呈現薄膜狀).(鮮奶留10g做調節用,不夠再加,冷藏液種要分成3-4塊再放入,這樣材料才容易攪打均勻)
紅蘿蔔燕麥土司3  

4.  取出放入鋼盆,蓋上保鮮膜,用牙籤在保鮮膜上戳洞,然後放入烤箱中發酵60分鐘,依室温不同發酵時間會有差別,在烤箱裡放一碗熱水,增加温度和濕度.
紅蘿蔔燕麥土司4  

5.  等麵糰發好,將食指沾滿高筋麵粉,從中間刺到底再抽出來,如果指孔不回縮,就表示基本發酵完成.
紅蘿蔔燕麥土司5  

6.  發好的麵糰分成6份,然後滾圓,蓋上保鮮膜,進行中間發酵15分鐘.
紅蘿蔔燕麥土司6  

7.  將麵糰收口朝下壓扁,由中間往上下擀開後翻面捲起來.
紅蘿蔔燕麥土司7  

8.  將每一個麵糰捲排入土司模內,做最後發酵.(放入烤箱中發酵,在烤箱裡放一碗熱水,增加温度和濕度)
紅蘿蔔燕麥土司8  

9.  發酵至九分滿就可蓋上蓋子,準備預熱烤箱.
紅蘿蔔燕麥土司9  

10.  用400度F或200度C烤約30-35分鐘.(之前都用390度F來烤,烤好的外皮較白,這次將烤温調高,外皮的顏色剛好)
紅蘿蔔燕麥土司10  

11.  出爐後即刻脫模.
紅蘿蔔燕麥土司11  

12.  完全凉後,即可切片,自然的色澤,淡淡的甜味,切開後也聞得到楓糖的香味.
紅蘿蔔燕麥土司12  


小叮嚀:

**不同牌子的麵粉吸水性不同,牛奶不要全部加入,預留10g做調節,如果太乾可再補少許的牛奶.

**上面的量如果太多,冷藏液種麵糰可分兩天來用,將材料減半,分兩天做.

**我有多加改良劑,請參考  自製麵包改良劑

**延伸閱讀相關文章   麵包、比薩    土司&土司點心、料理   燕麥料理&點心

 

 

 

 

 

 


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