賽螃蟹是著名的中國菜之一,菜名中雖然有螃蟹,但材料並沒有蟹肉,「賽」的意思是「媲美」,就是這道菜的滋味,可比擬蟹肉的細膩鮮甜,利用魚肉及蛋白來炒出像螃蟹般的味道及口感,一般的做法都是在炒好的魚肉上,再打上一個生蛋黃,但食材還是煮熟來吃比較好,所以我用鹹蛋黃及紅蘿蔔來炒蟹黃,搭配炒好的魚肉蛋白一起吃,真的有蟹肉的美味。
賽螃蟹
材料:: 龍利魚片180g(或其他白色魚肉) 蛋白 4顆 薑末 1tsp 蔥 2支
蟹黃材料: 鹹蛋黃 2~3顆 蛋黃 1顆 紅蘿蔔末 1.5Tbsp
蛋白調味料: 鮮奶 3T 鹽 1/3t 糖 1/2t 太白粉水(太白粉1.5t加鮮奶1.5t調勻)
做法:
1. 魚肉加入少許鹽及酒拌一拌,再入電鍋中蒸熟,外鍋加半杯水。
3. 胡蘿蔔去皮後,用湯匙刮出1.5大匙的胡蘿蔔末,用刮的口感會比較像蟹黃。
4. 蛋白加入蛋白調味料先打勻,再加入蒸熟的小魚塊拌,鹹蛋黃蒸熟壓碎,再拌入一顆蛋黃及水1小匙,蔥、薑切末。
8. 炒至材料混合均勻即可。(炒好的蟹黃,如果味道不夠,可酌量再加一點點鹽。)
9. 另取一鍋炒魚肉蛋白,鍋中入油先炒香薑末。(油量要稍為多一點)
10. 再倒入魚肉蛋白,用推動鍋鏟的方式,將邊緣及底部熟的部份,推到中間。
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