喜歡用烤箱來做料理,簡單又不油膩,之前用烤箱做炸豬排,這次來做烤雞胸肉,做法簡單,也不會花很多時間,烤過的雞胸肉,口感軟嫩,淡淡的蒜香及起司味,蠻好吃的,小孩很喜歡這道料理。
烤雞胸肉條
材料: 雞胸肉 1磅 蛋 1顆 軟化奶油 40g
醃肉料: 醬油 1T 糖 1t
沾裹外衣材料: 鬆餅粉 90g(我買Bisquick) 起司粉(parmesan cheese powder)50g 鹽 1/4t 蒜粉 1/2t(如無可免) 匈牙利紅椒粉 1/2t(如無可免)
做法:
1. 雞胸肉切成1.5公分寬的條狀,再加入醃肉料拌醃10分鐘。
2. 將沾裹外衣材料,裝入塑膠袋內混合備用。(匈牙利紅椒粉如果沒有,可以不加。)
5. 可以放幾條雞肉條在塑膠袋裡,抖動袋子,讓雞肉都沾上粉。
7. 烤箱預熱,用400度F或200度C烤約12-15分鐘,雞肉條切的粗細會影響烤的時間,請自行調整。(烤約12分鐘,拿一塊切開看熟了沒有,沒熟糖繼續烤,熟了就取出。)
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