這道麵湯是比較西式的做法,煮好直接吃就有飽足感,因為裡面有肉、有蔬菜,也有麵,或是搭配烤過的法國麵包,没法國麵包用土司也可以,烤的乾乾的麵包,沾著湯來吃也不錯,麵湯本身不油,材料也算多樣,我常把它當成週末的早午餐,週末小孩起的晚,但小孩又想吃麵包,所以煮一鍋什蔬麵湯,搭配麵包就可當正餐,湯内的材料也隨意,喜歡什麼都可以加下去煮,平常用瓦斯爐煮,當然可以依食材耐煮度先後放,如果想用 鍋寶IH電子鍋煮也行,只是做法有些不同,我用熱水煮,就可直接放肉,熱水讓肉表面更快變色,也容易定型,一樣是一鍋到底的懶人料理,不需太多操作時間,就等電子鍋幫你料理,經常變換不同口味及做法來煮,雖然都是些簡單的料理,但也可以讓你吃的很有變化,輕鬆又簡單的料理,相信大家也都願意嘗試。
什蔬麵湯
材料: 絞肉 180g 馬鈴薯 400g 紅蘿蔔 100g 蕃茄 2顆 洋葱 半顆 貝殼麵 80g 蒜 4瓣(切末)
醃料: 醬油 1Tbsp 糖 1tsp 胡椒粉 太白粉 1/2tsp
調味料: 鹽 黑胡椒粉
做法:
1. 絞肉加入醃料拌勻,洋葱切片,馬鈴薯及蕃茄切塊,紅蘿蔔也切小塊。
6. 蕃茄加熱後,皮就會分離,再將皮拿掉,這時可按取消鍵,先解除蒸煮設定。
9. 加入約3.5-4杯的滾水。(加滾水的作用,是讓肉丸子一下鍋表面就變色,這樣丸子更快定型,湯也較不會濁。)
10. 將醃過的絞肉,捏小丸子放入鍋内,丸子不用很圓,大概成形就好,丸子小顆一點,不要太大。
14. 撈掉表面的浮沫及浮油。(前面用熱水浮沫也會少些,有撈掉浮沬,湯會更清。)
15. 煮至行程結束,試一下味道,如不夠味,再補鹽及胡椒粉。
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