目前分類:蔬菜料理 (86)

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照燒花椰菜  

    蠻常買花椰菜來做料理,綠花椰菜較不適合加熱太久,所以都是川燙後涼拌居多,但白花菜我就常用炒的來做變化,搭配不同的食材,就能創造出不同的美味,這次要加照燒口味的肉燥,鹹鹹甜甜的肉燥和白花菜一起吃,美味又下飯.


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培根滷白菜  

   白菜清甜味美,怎麼料理都好吃,但我還是最喜歡白菜滷,煮一鍋所有的美味都在裡面,想加什麼也都可以,我也常用培根來炒,培根帶點油,加上本身的鹹香味,讓白菜變得更美味.

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魚香蒸茄  

  魚香茄子是下飯的料理,雖然菜名有魚香,但料理中並沒有魚,而是用來燒魚的材料及調味,原為減少魚腥味及增加其鮮美滋味,但後來烹煮其他食材時,也使用相同的佐料,所以菜名也有魚香這兩個字,今天想煮有魚香味的茄子,搭配鰻魚罐頭來做,讓魚香茄子也能有不同的風貌,另類的嘗試,味道還不錯喔!

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乾燒茄子  

   家人都愛軟綿口感的茄子,所以我很常買茄子,每次煮都喜歡變換不同的調味料來炒,今天想用乾燒的調味,混合了豆瓣醬及蕃茄醬來炒,微甜微鹹還帶點微酸的味道,爽口又下飯,在醬汁裡加入蛋液,增加濃稠度也代替了芶芡.

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腐乳燜茄  

   豆腐乳除了拿來配稀飯,我也常用它來調味,試過不少食材來做,結果也都令人滿意,喜歡嚐鮮的我,今天想試試用豆腐乳來炒茄子,第一次嘗試這樣的調味,沒想到味道還不錯,豆腐乳又多了一個朋友耶!

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油條燴絲瓜  

    絲瓜水分多,又可消暑去熱,在夏天吃最合適囉!台灣的絲瓜便宜又甜,這次回來也吃了不少,在美國買到的大多是澎湖絲瓜,只要看到品質不錯就會買,但不是常常都有好的絲瓜可以買,平常大多加蝦米炒,再做些變化,搭配酥脆的油條一起吃,口感更豐富.

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培根高麗菜.jpg  

   平常買高麗菜大多清炒,想要味道有些變化,有時會加入培根一起炒,培根的鹹香味,讓高麗菜更加美味,再加點烏醋提香就很好吃,烏醋的量不用多,一點點就有畫龍點睛的效果.

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脆炒青椒  

   熬夜、壓力大、吃辛辣或上火的食物、挑食都很容易引起口瘡嘴破,在電視上曾看過,青椒是預防口瘡嘴破的好食物,今天就用青椒當主角,再搭配些其他食材炒一盤什錦,雖然我沒有嘴破,但多吃可以預防,而且青椒本身也很有營養,青椒可以生吃,所以只需稍微拌炒,吃得到青椒的脆度,營養素也不會流失,我喜歡炒什錦,簡單方便,又可一次吃到各色的食物.

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豆豉燒紫茄  

   喜歡茄子軟綿的口感,平常烹調茄子除了水煮之外,就是先炸過,兩種料理茄子的方法都不錯,但炸過的顏色還是比較漂亮,可惜就是油了一點,所以只要是用油炸的方式料理,就會再加些食材一起炒,或是炸完後,再用水洗一下,讓油膩感減少,這次用豆豉炒,鹹甘的味道,也好下飯.

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蠔油時蔬  

  想讓小孩多吃些蔬菜,所以我常將多種蔬菜炒在一起,這樣一次就可攝取到各色蔬菜的營養,想怎麼配都可以,家中有一罐玉米筍罐頭,我也加進去一起炒,用蠔油調味就很好吃.

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箭筍炒金針菇  

  最近在華人超市又有看到在賣盒裝的熟箭筍,看起來品質還不錯,又可以買來做料理,這次想搭配金針菇來炒,並用豆瓣醬調味,帶些辣味蠻下飯的.

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麻婆蘿蔔  

   麻婆料理很下飯,但大多用豆腐來做,之前也曾試過用南瓜馬鈴薯及山藥做搭配,雖然調味都一樣,但不同的食材,所呈現的風味就有差別,這次想用蘿蔔做麻婆料理,蘿蔔這樣煮入味也蠻好吃的.

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紹子香茄  

   喜歡看美食節目,從節目中可以學到不同的煮法或是調味,讓我更能變換餐桌上的菜色,這一道是從電視上學來的,用咖哩來炒茄子,再搭配烏醋,這樣的調味組合還是第一次嘗試,家人也覺得蠻不錯的,香又下飯.

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腐乳脆口雙筍  

   口感清脆的箭筍,除了常見的炒肉絲做法,還有很多變化,拌炒、烤、涼拌、煮湯等方式烹調,都能吃出箭筍的美味,在華人超市有賣盒裝的熟箭筍,偶爾也會買來做料理,今天想搭配同樣脆口的蘆筍一起炒,再用豆腐乳調味,鹹香的味道蠻下飯的.

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豆角茄子  

   台灣的美食節目很多,雖然在美國不是每個節目都看得到,但很多節目中的食譜,網上都找得到,沒看到電視,依然可以跟著食譜做菜,也讓我從中學到不少料理的變化,從沒想過用四季豆和茄子做搭配,軟中帶脆的口感也蠻好吃的,節目中的食譜,茄子和四季豆都要炸過,但我覺得兩種都炸會太油,所以四季豆我用水煮的,再和茄子炒一起,這樣吃起來感覺剛剛好.

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醬燒苦瓜  

   雖然小孩對苦瓜依然不感興趣,但每一種蔬菜都有它的營養價值,所以都要均衡攝取,我還是會買苦瓜來煮,最常用豆豉炒,有時也會試試不同的醬料,還不曾試過用甜麵醬來炒苦瓜,甜麵醬濃郩的味道,讓苦瓜嚐起來,滋味香醇回甘.

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櫻花蝦炒蘿蔔絲  

   經常買蘿蔔來做料理,煮湯、炒或是做泡菜都很好吃,這次還是用炒的,但做法有些不同,想吃脆口感的蘿蔔絲,先醃再炒,因為醃的時間不長,所以口感並不像泡菜那樣的脆,但比直接下鍋炒脆些,搭配香酥的櫻花蝦一起吃,美味加倍,我喜歡這樣的炒法,吃到的蘿蔔絲更鮮甜,不需太多的調味就很好吃.

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脆炒白菜絲  

    我喜歡吃白菜滷,每次買白菜來做料理,雖然搭配的食材都不一樣,但吃到的白菜都是煮的很軟爛,其實白菜梗用快炒的方式,讓它保持脆脆的口感,也蠻好吃的,所以這次將白菜分兩部份來做料理,白菜梗做了脆炒白菜絲,葉子的部份就做爛糊蝦仁,今天先PO脆炒白菜絲,白菜吸收了各種食材的鮮味,整道菜吃起來甜香鮮脆.

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培根蘆筍菇  

    超市內有賣兩種蘑菇,白色和褐色的蘑菇(baby bella mushroom),平常也都買較熟悉的白蘑菇來料理,褐色的蘑菇曾在餐廳吃過,因為較大個,所以蠻適合在菇內塞些料再去烤,想買蘑菇,這次就改買褐色的蘑菇來試試,加入蘆筍及培根一起炒,簡簡單單就完成一道料理,小孩也愛吃,白色和褐色的蘑菇,吃起來口感差不多.

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梅菜四季豆  

   梅乾菜特殊的香氣,總讓人愛不釋口,因為喜愛梅乾菜,就會想多多利用梅乾菜來做料理,平常都是和肉做搭配居多,其實和蔬菜炒,也很不錯,冰箱還有四季豆,就用它來配,梅乾菜的鹹香,讓四季豆顯得更甜嫩有味.

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