最近這一陣子,台灣的食品安全陸續出現一些問題,除了油有問題,連豆花也被不肖商人加了工業用石膏,想吃什麼,還是自己做吃得安心,利用做點心剩的蛋白來做簡易豆花,不只可以清掉多餘的食材,一次做的量也不會太多,雖然不是傳統做法,但蛋白加豆漿蒸出的豆花,口感也是軟嫩嫩的,因為量沒有很多,所以做成鹹口味,也是不錯的選擇,之前也做過甜的(簡易豆花),加了市售的花生仁湯,鹹的就炒些五味醬淋上去,微酸微甜微辣的五味醬,讓蒸蛋白味道很好,直接吃或是拿來當配菜都好,想用全蛋做也可以,蛋 3個加無糖豆漿320g(約1又1/3杯量)。
簡易鹹豆花
材料: 蛋白 4顆 無糖豆漿 1杯 蒜頭 2瓣(切末) 薑 1片(切末) 香菜根末 辣椒 1支(切末)
五味調味料: 素蠔油 1T 烏醋 1T 蕃茄醬 1T 二砂糖(light brown sugar) 2t 香油 1t 水 2T
做法:
1. 蛋白和豆漿的比例 3:5 , 所以先量量看蛋白的量,再換算豆漿的量,一顆蛋白量約35g,所以豆漿我用1杯,蛋白先打散,再加入豆漿拌勻。
3. 倒入淺碗中,再放入蒸籠蒸12-15分鐘,或用電鍋,外鍋加九分滿杯的水(一杯量杯)。(蛋液深淺也會影響蒸的時間)
小叮嚀:
**要過濾豆花才會細嫩,不要打到起太多泡,有泡泡要撈掉,豆花才會漂亮。
**蒸籠或電鍋蓋子要留縫,才不會蒸的變成蜂窩狀。
**蛋白豆漿液的量不同,蒸的時間也會不同,請自行增減,凝固就可熄火,不可蒸太久,蒸太久也會有蜂窩狀。
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