DIY 烤出專業級香噴噴地瓜 (帶蜜耶~)

很長一段時間了，專家們推薦食用地瓜養身、排毒、甚至防癌...好處多多， 可是簡便蒸熟(大同電鍋)的地瓜實在不怎麼好吃，購買攤販售的烤地瓜又很貴， 所以我特地查了Yahoo知識，試出一個簡單就能烤出好吃地瓜的方法，推薦給大家。

步驟一：把地瓜洗淨後放進冰箱冷凍庫，凍45分鐘。

步驟二：將冷凍後地瓜放進烤箱(200度C)，烤30分鐘。 叮！ 這樣就有香噴噴專業級地瓜出爐囉！

專家說~~~ 『因為蕃薯冷凍後內水份子變大，破壞纖維密度，並將空氣擠壓， 熱傳導加速，可以節省60﹪的烤薯時間，內外熟食度也比較柔軟均勻喔！』 通常購買時會選擇小的或長條型的地瓜，因為家裡是小烤箱，這樣比較不怕高度太高容易烤焦喔！

分享今天的成品~ 烤出的地瓜，皮與肉已剝離，撕開外皮後，會有一層QQ的表皮，偶帶焦香，偶帶蜜。

內部均勻熟透，保有水分~

再補拍一張好吃的表皮層特寫~~~

我覺得哪個品牌的烤箱真的不是重點，
就是家裡已經有的那台，便利的小烤箱就可以小兵立大功！
我的烤箱連溫度設定都沒辦法，但是還是烤出如此好滋味。

推薦給大家~~~
順便一提，我曾經因為懶惰，把地瓜丟在冷凍庫隔夜(超過45分鐘)，結果隔天地瓜怎麼也烤不熟，
我想是水分通通不見了吧！烤出來的地瓜一直硬硬乾乾的，所以~~~還是要乖乖照專家指示步驟做唷^

文章引用 http://www.ipeen.com.tw/g/DIY%20%E7%83%A4%E5%87%BA%E5%B0%88%E6%A5%AD%E7%B4%9A%E9%A6%99%E5%99%B4%E5%99%B4%E5%9C%B0%E7%93%9C%20(%E5%B8%B6%E8%9C%9C%E8%80%B6~)/group/fun/topics/topic_no.php.id.102454

 

 

 

 

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