護眼食材枸杞,平常做菜用到的機會並不多,為了讓小孩多吃些枸杞,有時我會加在蔬菜裡一起炒,之前有搭配菠菜來炒(枸杞炒菠菜),除了菠菜,炒芥蘭我也會加,咀嚼中嚐到枸杞微微的甜味,也蠻不錯的.
枸杞炒芥蘭
材料: 芥蘭菜1把 薑絲 枸杞 1.5T
調味料: 鹽 米酒 1T
做法:
1. 芥蘭切段,枸杞稍微洗一下.(平常買芥蘭,芥蘭梗我都會切下來炒飯,剩下的再來炒菜,所以照片中看到的幾乎都是葉子的部份.)
文章標籤
全站熱搜
- 4月 14 週日 201314:40
枸杞炒芥蘭
2023社群金點賞
2021-2022 社群金點賞
個人資訊
- 暱稱：
- Juling
- 分類：
- 美食情報
- 好友：
- 累積中
- 地區：
文章搜尋
⠀
文章分類
- 食譜分類總目錄 (1)
- 文章索引 (188)
- 蛋糕裝飾 (16)
- 糖果、蜜餞 (34)
- 手工餅乾（全蛋） (100)
- 手工餅乾（蛋白） (17)
- 手工餅乾（蛋黃） (41)
- 手工餅乾（無蛋） (47)
- 土司 (43)
- 麵包、披薩 (137)
- 甜甜圈 (11)
- 蛋糕、慕斯 (145)
- 西式點心 (100)
- 包子、饅頭 (32)
- 水煎包、鍋餅、餡餅、盒子 (24)
- 燒賣、餛飩、鍋貼、餃子 (27)
- 中式糕餅酥 (46)
- 糕&粿 (51)
- 西式料理 (49)
- 點心、小吃 (128)
- 鍋寶歐風快鍋 (18)
- SODAMASTER+鍋寶氣泡水機 (3)
- 鍋寶萬用316分離式不沾電鍋 (72)
- 鍋寶數位萬用氣炸烤箱22L (137)
- 鍋寶多功能氣炸烤箱12L (94)
- 鍋寶萬用健康氣炸鍋7L (46)
- 鍋寶IH智能定溫電子鍋 (128)
- 鍋寶智能全營養調理機 (52)
- 鍋寶日式多功能鬆餅機 (12)
- 鍋寶定溫電烤箱 (6)
- 電子鍋料理 (52)
- 豬肉料理 (197)
- 貢丸、香腸 (24)
- 豬內臟、豬耳朵 (22)
- 牛羊料理 (42)
- 魚料理 (80)
- 雞鴨料理 (141)
- 蝦料理 (63)
- 蛋料理 (123)
- 海鮮料理 (48)
- 羹湯 (63)
- 豆腐料理 (58)
- 飯粥料理 (78)
- 家常料理 (139)
- 麵、米粉、冬粉、粄條 (68)
- 蔬食料理(無肉類) (117)
- 素食料理(含蛋奶素) (192)
- 蔬菜料理 (95)
- 壽司手卷、飯糰 (17)
- 果醬、醬汁、饀料、飲品 (36)
- 好物分享 (7)
- 材料工具 (96)
- 生活小秘方、常識 (116)
- 旅遊.美食日記 (93)
- 美國生活 (67)
- 生活日記 (46)
- 廠商邀約 (4)
- 文章分享 (22)
- 搬家篇 (7)
- 隱藏 (0)
- 未分類資料夾 (2)
- 未分類文章 (1)
⠀
熱門文章
最新留言
- [26/03/04] sara 於文章「食譜分類總目錄...」留言：
好棒食譜分類! 副上網址:https://a5645.pix... - [26/03/04] 莫赤匪狐 於文章「蘋果優格燕麥餅乾(低脂低糖無蛋)...」留言：
我喜歡吃健康的飲食... - [26/03/04] 莫赤匪狐 於文章「蘋果優格燕麥餅乾(低脂低糖無蛋)...」留言：
還用上了優格好豪華... - [26/03/04] 莫赤匪狐 於文章「咖哩炒飯...」留言：
每年都會為了白斬雞大家不愛吃的雞肋部位發愁... - [26/03/04] 莫赤匪狐 於文章「咖哩炒飯...」留言：
聰明地就把剩菜吃掉了呢... - [26/03/02] sara 於文章「鰻魚蔬菜燕麥餅...」留言：
匹克邦昨天系統怪怪的... - [26/03/02] sara 於文章「鰻魚蔬菜燕麥餅...」留言：
看來很可口... - [26/03/01] 莫赤匪狐 於文章「蘋果優格燕麥餅乾(低脂低糖無蛋)...」留言：
我現在有捐血的餅乾吃 @@... - [26/03/01] 莫赤匪狐 於文章「蘋果優格燕麥餅乾(低脂低糖無蛋)...」留言：
我也要吃燕麥餅乾... - [26/03/01] sara 於文章「蘋果優格燕麥餅乾(低脂低糖無蛋)...」留言：
匹克邦系統怪怪,不能上傳照片...
文章精選
參觀人氣
- 本日人氣：
- 累積人氣：
哇~~看起來好好吃喔~~
吃素的人也可以吃得捏~~
感謝分享喔~~^^*
[版主回覆04/16/2013 14:05:05]炒蔬菜加些枸杞,增加些甜味也不錯.我喜歡這道菜，枸杞明目，矮賴克。
[版主回覆04/16/2013 14:16:39]我也喜歡多吃些蔬菜,加枸杞對眼睛好.