經常和妹妹去吃平價牛排,就喜歡吃黑胡椒醬和蘑菇醬,雙醬混合,讓麵蛋也美味,不用吃牛排,只吃鐵板麵也美味,自己煮醬也不難,平常比較少買蘑菇,但冰箱隨時都有杏鮑菇,所以我要用杏鮑菇取代蘑菇來煮醬,再加入黑胡椒,煮好的醬,味道就像雙醬混合,淋在麵條上,再搭配汆燙的青花菜及荷包蛋,就是鐵板麵,既使家裡没鐵板也可以做,量有多煮些,就可讓妹妹也品嚐。
黑胡椒杏鮑菇醬
材料A:杏鮑菇 300g 洋葱 1顆 香腸 2條(或培根2片) 蒜 5瓣(切末)
材料B:奶油 1Tbsp 麵粉 2Tbsp(中筋或低筋皆可)
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很久沒做葱麵包了,有點想吃,最近葱也算便宜,所以可以做,這次用不同的方式來做,先做麵種再揉麵,速發酵母量就可少用一些,但做好的口感一樣很鬆軟,而且麵團裡面我也沒加奶油,只加了植物油,也用中筋麵粉做,這就像是烤的花捲,滿滿的葱夾心很香,口感也很軟綿。
香葱捲麵包
材料A:中筋麵粉 350g 速發酵母 1.5tsp 牛奶或水 300g
材料B:中筋麵粉 160~180g 糖 65g 鹽 1tsp 植物油 2Tbsp
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曾做過花生糙米漿,但只用花生和糙米而巳,這次想來點升級加味,原本是用花生和糙米等量,不喜歡花生味道太濃,於是把花生量減一點,再用白芝麻代替,還加了葡萄乾及牛奶,有加葡萄乾增加些甜味,既使不加糖也不會不好喝,煮好先試喝原味,自己再決定要加多少糖,搭配這些材料煮出來的糙米漿,味道還真特別,和市售的米漿味道不一樣,花生味道這樣很剛好,也有點微微的芝麻香氣,加了果乾味道更是升級,有調理機就可以試試看,我覺得很好喝。
果乾花生糙米漿
材料:糙米 50g 熟花生 40g(喜歡花生味濃一點是可用50g) 熟白芝麻 10g 葡萄乾 30g 牛奶 100ml(牛奶可不加,只加水就好)
做法:
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過年拜拜水果太多,每次都挑喜歡的先吃,蘋果都留到最後,越放就越不想吃,最後只能拿來做點心才消的掉,想想來做餅乾好了,曾做過無油無糖的蘋果燕麥餅乾,把蘋果打成泥,再混燕麥片就直接烤,做好的餅乾雖然可以吃,但感覺沒什麼味道,像減肥的人在吃的,沒什麼美味,我只做過一次,就没再做過。
這次一樣想加燕麥,但蘋果有加二砂糖及奶油炒過,燕麥裡我加了優格,用優格取代蛋或水份,也加了點蜂蜜及植物油,餅乾甜味大多來自蘋果,油含量也很低,因為裡面加了大量的蘋果丁,烤過後的餅乾口感及味道都很不錯,低脂低糖吃起來也不會有負擔,這款餅乾我覺得有點溫溫狀態來吃更美味,我當天沒吃完放冰箱,隔天用微波爐稍加熱10~20秒再吃。
蘋果優格燕麥餅乾
材料A:蘋果 2顆(蘋果丁量約410g) 無鹽奶油 10g 二砂糖 25g(量可增加或用白糖)
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過年拜拜的雞肉還有剩,餐餐都吃白斬雞也會膩,而且我也不太會刴雞,所以拜完天公都將雞肉剝下來,再分裝凍存,這些雞肉我最常拿來炒飯,炒了飯感覺比較不像在吃剩菜,這次想做咖哩炒飯,之前都用咖哩粉來炒,後來試了用咖哩塊,發現用咖哩塊炒比用咖哩粉好吃,炒飯也更有味道,炒飯裡再加大量的高麗菜,飯裡有脆脆的口感超好吃,也比較喜歡吃蔬菜多多的炒飯。
咖哩炒飯
材料:熟雞肉 100g 香腸 2條 高麗菜 200~250g 玉米粒 60g 毛豆仁 60g 蛋 2顆 糙米飯或白飯 2碗 葱 3支
調味料:咖哩塊 1塊 胡椒鹽
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過年要拜拜,所以有煮了些菜,有答應小妹要做些素食給她吃,家裡乾素肉料還有,所以還是用乾素肉料來做變化,這次想做鑲油豆腐,不是只有素肉而已,我還加了瓠瓜絲,只取瓠瓜較硬的外層,醃過後的口感會較爽脆,鑲在油豆腐裡也會比較有口感,多了蔬菜營養也更均勻,蒸好的鑲油豆腐可煮湯用,也可直接沾醬吃,這些全部都要給小妹,所以我沒另外煮醬拍照,但食譜内有附味噌醬材料,只要將醬的材料拌勻煮熟,就可以沾著吃,或是煮好的醬直接淋在油豆腐上也行,我有附上食譜,小妹想煮湯或是沾醬,就她自己決定,我就只拍照鑲油豆腐成品而巳。
素鑲油豆腐
材料:乾素肉料 100g 蛋 2顆 瓠瓜絲 300g 扁的三角油豆腐 18~20個 木薯粉 4Tbsp
調味料:瓠瓜醃料(鹽、糖各 3/4tsp) 鹽 1tsp 糖 2tsp 胡椒粉 1tsp 咖哩粉 1.5tsp 五香粉 1/2tsp
味噌醬材料:味噌 1tsp 醬油 1tsp 味霖 1Tbsp 糖 1tsp(量可增減或不加) 蛋黃 1顆 水 3~4Tbsp
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過年都會買些蘿蔔來做料理,餐桌有蘿蔔,感覺就有好彩頭,過年都煮的比較豐盛,大魚大肉就需要再多些蔬菜來搭配,所以我單純炒蘿蔔絲就好,不再加肉絲炒,喜歡吃帶點脆感的蘿蔔,通常我都會先醃,讓蘿蔔出水脫生再快炒,這樣炒出來的蘿蔔絲很好吃,做法簡單又快速,過年期間再多點變化,我加了點火龍果和蘿蔔絲一起抓醃,醃過後的蘿蔔絲就變成紫紅色,加入火龍果量的多寡,會影響醃好的色澤,喜歡顏色深一點,火龍果就多加,反之就少加,醃過後再炒熱,顏色依然可保持,我還加了點剝皮辣椒絲一起炒,辣味很柔和,也加了薑絲和葱絲,炒好的蘿蔔絲好看又好吃,過年餐桌上多了這道,感覺也更加討喜。
脆炒紫蘿蔔絲
材料:白蘿蔔 2條(削皮後重約1100g) 火龍果 1/4顆(如果火龍果較大顆就用比1/4顆少) 剝皮辣椒絲 適量(可不加) 薑絲 葱絲或用香菜梗
醃蘿蔔調味料:蘿蔔 500-600g加鹽和糖各1tsp
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用芋頭做過包餡的芋丸,也做過煮甜湯的芋圓,這次將兩者做結合,直接在芋泥裡加絞肉,做好的芋丸,嚐起來有肉味及絞肉的口感,因為也加了木薯粉拌,所以芋丸的口感也有些軟Q,可用蒸的、烤的或炸的,但直接炸需要較多的油,我這次只用蒸的和烤的,想吃炸的,可烤好再用少油煎炸過,其實烤好直接吃就很好吃了,蒸的吸收了些水氣,雖然口感會再軟些,但也一樣好吃,可年前先做一些冷凍,過年想吃再解凍加熱就可多一樣點心。
QQ芋丸
材料:芋頭 1顆(削皮後重約550g) 絞肉 300g 油葱酥 4Tbsp(量可增減) 地瓜粉或木薯粉 135-150g
絞肉調味料:醬油 1Tbsp 烹大師鰹魚粉或雞粉 1tsp 胡椒粉 1/2tsp 蛋 1顆
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經常買白花菜,除了水煮過再炒,有時我也會用烤的,用烤的口感較脆,我還蠻喜歡吃的,而且做法也簡單,還很入味,這次加了烤肉醬、咖哩粉及胡椒蒜粉調味,味道還不錯,大家也可嘗試用烤的來料理白花菜。
烤白花菜
材料:白花菜 1顆(切好的白花菜量約1100g)
調味料:萬家香烤肉醬 3Tbsp 鹽 1/4tsp 糖 1tsp(可減量或不加) 咖哩粉 1tsp 黑胡椒粉 1/2tsp 蒜粉 1/2tsp 植物油 2Tbsp
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過年將至,想和大家分享一道可當年菜的料理,做法簡單,材料也很一般,就只有絞肉和蛋而巳,要用烤的或用蒸的都行,家裡沒烤箱就用電鍋蒸,我這次是用烤的,烤好的肉糕表面金黃,要當年菜感覺也討喜,而且口感還不錯,吃起來感覺像是絞肉裡有加了貢丸漿,切片後想夾土司或饅頭也行,不當年菜平常吃也不錯。
烤肉糕
材料:絞肉 600g 蛋 3顆 地瓜粉或木薯粉 2Tbsp 水 2Tbsp
調味料:鹽 1tsp 糖 1Tbsp(量可減少) 烹大師柴魚粉 1tsp(或用雞粉也行) 胡椒粉 1/2tsp(黑或白胡椒粉皆可) 蒜粉 1/2tsp(可不加,或是改加點蒜泥或薑泥也可以) 香油 2tsp
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做餅乾我很常加核桃,這次也要加核桃,但有做點變化,我將核桃先打成粉狀,再混入麵團裡,雖然材料都一樣,但做出來的餅乾口感不同,感覺更細緻,不會咬到顆粒狀的口感,堅果分怖的更均勻,餅乾很酥,口口都有堅果香,我又有加黑芝麻粉,這款餅乾香氣很足,蠻好吃的,大家可以試試。
黑芝麻核桃餅乾
材料:無鹽奶油 100g 黑芝麻粉 50g 核桃 50g 糖 65g 鹽 1/4tsp 蛋 1顆 低筋麵粉 170g 奶粉 20g 無鋁泡打粉 1tsp
做法:
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天氣冷都喜歡喝熱飲,平常有買黑米來加到五穀米裡煮飯,因為黑米富含花青茶,有現成的材料,我就打黑米漿,除了黑米,我還加了黑芝麻、紅棗及牛奶,所以黑米漿的味道也不單調又有營養,搭配自己做的包子,就是我的早餐。
芝麻紅棗黑米漿
材料:黑米 50g(用等量紫米也行) 熟黑芝麻 40g 紅棗 約8~10顆量(去籽) 牛奶 120ml(半杯) 黑糖 適量(依個人喜好加)
做法:
1. 調理機有附小量杯,我裝8分滿約50g,黑米越多越濃稠,我用50g打出來濃稠度和市售的米漿比較接近,黑米量可自己調整,最多不超過60g,黑芝麻用熟的有炒過較香,紅棗我買已去籽片狀的紅棗乾,用整顆的要先去籽,才能放入調理機内打。
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